Kuntosaliohjelma

Sinua varten suunniteltu oma harjoitusohjelma.

balanssia elämään

Kuntosaliohjelma

Henkilökohtaisesti sinulle suunniteltu kuntosalilla tehtävä ohjelma.

Kuntosaliohjelma+ohjaus

Suunnittelemme sinulle kuntosaliohjelman omien tavoitteidesi mukaisesti ja ohjaamme oikeat ja turvalliset suoritustekniikat. Kokonaisuus sisältää haastattelun, ohjelman laadinnan ja ohjauksen.

Kuntosaliohjelma + 2 tapaamista

Teemme sinulle lihaskuntotestin, jonka pohjalta suunnittelemme sinulle henkilökohtaisen kuntosaliohjelman omien tavoitteidesi mukaisesti.
Toisella tapaamiskerralla käymme ohjelman läpi kanssasi ja ohjaamme oikeat ja turvalliset suoritustekniikat.

Kuntosaliohjelma 30min + 60 min: 85€

Kuntosaliohjelma + ohjaus: 55€

varaa puhelimitsevaraa sähköpostitse
Balanssin kaikki palvelut

Tuotteet

Hyvinvointiasi tukevat tuotteet: ergonomiset tyynyt, tuet ja tukisukat sekä pohjalliset, kylmägeelit, vitamiinit ja ravintolisät

Ergonomiset tyynyt alk. 65€
Selkätuet, polvituet, nilkka- ja rannetuet
Kylmägeelit (Ice'n Hot ja Ice Power)
Vitamiinit ja ravintolisät
Shockwave-paineaaltohoito

Shockwave-paineaaltolaiteella saadaan apua lihas-ja jänne-ongelmiin.

Shockwave 60 min: 53€ (Fysioterapia-lähetteellä 45€)
Shockwave 45 min: 48€ (Fysioterapia-lähetteellä 42€)
Shockwave 30 min: 33€ (Fysioterapia-lähetteelllä 29€)
Vauvahieronta

Helpotusta erityisesti vauvan erilaisiin kipuihin ja oireisiin.

Vauvahieronta 60 min: 53€ (Fysioterapia-lähetteellä 45€)
Vauvahieronta 45 min: 48€ (Fysioterapia-lähetteellä 42€)
Vauvahieronta 30 min: 33€ (Fysioterapia-lähetteelllä 29€)
Purentaelinten fysioterapia

Leukanivelperäisiin ja purentaan liittyvien toimintahäiriöiden ja kiputilojen hoito

Fysioterapia 60 min: 53€ (Fysioterapia-lähetteellä 45€)
Fysioterapia 45 min: 48€ (Fysioterapia-lähetteellä 42€)
Fysioterapia 30 min: 33€ (Fysioterapia-lähetteelllä 29€)
Akuuttinikamakäsittely 20min: 20€
Personal Training 3 kk

Henkilökohtaista ohjausta intensiivisesti.

Personal Training 3kk: 150€/kk
Pt-startti: 150€
Kuntosaliohjelma

Sinua varten suunniteltu oma harjoitusohjelma.

Kuntosaliohjelma 30min + 60 min: 85€
Kuntosaliohjelma + ohjaus: 55€
Kuntosali

Terapeuttinen harjoittelusali / kevytkuntosali.

Kertakäynti: 5€
10-kerran kortti: 40€
Kuukausikortti: 25€
Ohjatut ryhmät

Ohjatut pienryhmät ma-pe

Tule liikkumaan ammattitaitoisessa ohjauksessa, mukavassa porukassa!
Kertakäynti: 8€
10 x Liikuntaryhmä: 70€
Jalkateräanalyysi

Jalkateräanalyysi ja Footbic-jalkaterien kuntoutusohjelma

Jalkateräanalyysi 53€ (Fysioterapia-lähetteellä 45€)
Footbic-kuntoutus 53€ (Fysioterapia-lähetteellä 45€)
LPG-hoito

Turvotuksen, kivun ja arpikudosten hoitoon sekä lihas- ja kalvokireyksien rentouttamiseen. Käytetään myös vartalo- ja kauneushoidoissa.

LPG-hoito 60 min: 55€
LPG-hoito 45 min: 50€
LPG-hoito 30 min:40€
Kehonkoostumusmittaus

Kertoo kehosi fyysisen tilanteen. Erinomainen valmennuksen ja elämäntaparemontin tuki!

Tanita-kehonkoostumusmittaus 25€
Akupunktio

Helpota erilaisia kiputiloja oman kehosi avulla.

Akupunktio: 50€
Palvelu sisältää tutkimuksen ja hoidon
Fysioterapia

Apua lihaskireyksiin, puutumisiin, niska/selkä/nivelongelmiin. Kuntoutukset sekä liikkumiseen liittyvien ongelmien hoito.

Fysioterapia 60 min: 53€ (Fysioterapia-lähetteellä 45€)
Fysioterapia 45 min: 48€ (Fysioterapia-lähetteellä 42€)
Fysioterapia 30 min: 33€ (Fysioterapia-lähetteelllä 29€)
Akuuttinikamakäsittely 20min: 20€
Osteopatia

Nivel- ja nikamaperäisiin toimintahäiriöihin voit saada apua osteopatiasta.

Osteopatia 60 min: 53€
Akuuttinikamakäsittely 20min: 20€
Hieronta

Hemmottele itseäsi tai läheistäsi hieronnalla.

Hieronta 60 min: 50€
Hieronta 45 min: 45€
Hieronta 30 min: 30€
Kokohieronta 75 min: 65€
Päähieronta

Laukaisee niskan, pään ja hartiaseudun jännitystiloja sekä rauhoittaa ja lievittää stressiperäisiä oireita.

Balanssin rentouttava päähieronta 60 min: 50€
Intialainen päähieronta 60 min: 50€
Ruusuhoito

Suosittu lahjaidea! Koko kehoa hemmotteleva hoito.

Ruusuhoito 75 min: 65€
Lymfaterapia

Erilaisten turvotustilojen helpottamiseen.

Lymfaterapia 60 min: 53€
Lymfaterapia 45 min: 48€