Henkilökohtainen ohjaajasi suunnittelee yhdessä sinun kanssasi keinoja, kuinka voit huolehtia itsestäsi paremmin. Se voi olla kunto-, terveys- tai hyvinvointivalmennusta.
Sinun omien tavoitteiden mukaisesti teemme sinulle ohjelman, joka voi sisältää esim.yleiskunnon kohotusta, lihasvoiman kohentamista, kehonhuoltoa, kehon vaivojen vähentämistä/ennaltaehkäisyä tai painon hallintaa.Suunnittelemme yhdessä realistiset tavoitteet ja aikataulun. Henkilökohtainen ohjaajasi toimii tukijana ja motivaattorina elintapojen muutosprosessissa. Hän ohjaa turvalliset, oikein suoritetut ja tehokkaat liikkeet ja voi myös treenata kanssasi niin halutessasi.
Kevyt versio PT:stä, jossa on 3 tapaamiskertaa. Tapaamiset sisältävät alkuhaastattelun, lihaskuntotestit ja Tanita-kehonkoostumusanalyysin, joiden pohjalta tehdään sinulle henkilökohtainen ohjelma ja opastetaan harjoittelun alkuun.
Sisältää 7 tapaamiskertaa, omien tarpeidesi mukaan. PT voi ohjata treeniohjelmia tarkemmin, treenata kanssasi ja toimia tsempparina muutosprosessissa pidemmällä aikavälillä.
Apua lihaskireyksiin, puutumisiin, niska/selkä/nivelongelmiin. Kuntoutukset sekä liikkumiseen liittyvien ongelmien hoito.
Jos sinulla on kipua, lihaskireyksiä, puutumisia, niska-selkäongelmia, nivelvaivoja, liikkumiseen liittyviä ongelmia tai tarvitset leikkauksen jälkeistä kuntoutusta, voimme helpottaa oloasi fysioterapialla.
Lisätiedot
Nivel- ja nikamaperäisiin toimintahäiriöihin voit saada apua osteopatiasta.
Nivel- ja nikamaperäisiin toimintahäiriöihin, pehmytosaperäisiin kiputiloihin sekä kehon tasapainottamiseen voit saada apua osteopatiasta. Rentouttava kraniosakraaliterapia rentouttaa ja lievittää stressiä, kiputiloja ja lihasjännityksiä. Hoidossa käytetään kevyitä kuuntelevia otteita pään ja koko kehon alueella.
Lisätiedot
Hemmottele itseäsi tai läheistäsi hieronnalla.
Hieronta vähentää lihaskireyksiä, hoitaa ja ennaltaehkäisee erilaisia kiputiloja, vilkastuttaa lihasten aineenvaihduntaa, vähentää stressiä ja lisää hyvää oloa. Saatavana myös aromahieronta.
Lisätiedot
Turvotuksen, kivun ja arpikudosten hoitoon sekä lihas- ja kalvokireyksien rentouttamiseen. Käytetään myös vartalo- ja kauneushoidoissa.
LPG-hoitoa käytetään turvotuksen, kivun ja arpikudosten hoidossa sekä lihas-/kalvokireyksien rentouttamisessa. LPG-hoitoa käytetään myos osana fysioterapiaa sekä vartalo- ja kauneishoidoissa.
Lisätiedot
Shockwave-paineaaltolaiteella saadaan apua lihas-ja jänne-ongelmiin.
Shockwave-paineaaltolaiteella saadaan apua lihas-ja jänne-ongelmiin. Korkeatehoisen paineaallon vaikutuksesta kudoksen paraneminen edistyy, krooninen tulehdus vähenee ja kipu lievittyy.
Lisätiedot
Erilaisten turvotustilojen helpottamiseen.
Lymfaterapia on fysioterapian erikoisala, jolla hoidetaan eri syistä johtuvia turvotuksia. Se on kevyin pumppauksin suoritettavaa, kivutonta käsittelyä, joka rentouttaa ja poistaa turvotusta ja kipua.
Lisätiedot
Helpota erilaisia kiputiloja oman kehosi avulla.
Länsimaisella akupunktiolla hoidetaan tuki- ja liikuntaelinten kiputiloja, esimerkiksi päänsärkyä, migreeniä, niskakipuja, raajakipuja, nivelkipuja sekä selkäkipuja. Akupunktio myös rentouttaa ja parantaa usein myös unta.
Lisätiedot
Leukanivelperäisiin ja purentaan liittyvien toimintahäiriöiden ja kiputilojen hoito
Purentaelinten fysioterapialla hoidetaan leukanivelperäisiä ja purentaan liittyviä toimintahäiriöitä ja kiputiloja.
Lisätiedot
Jalkateräanalyysi ja Footbic-jalkaterien kuntoutusohjelma
Jalkateräanalyysillä saadaan luotettavaa tietoa jalkaterän toiminnasta liikkeen aikana. Se kertoo virheasennot ja toiminnalliset häiriöt, joita voidaan korjata Footbic-jalkaterien kuntoutusohjelmalla.
Lisätiedot
Kertoo kehosi fyysisen tilanteen. Erinomainen valmennuksen ja elämäntaparemontin tuki!
Tanita-kehonkoostumusmittaus kertoo kehosi tilan eri mittareiden avulla: rasvaprosentti, lihasmassa, nestemäärä, luuston paino, viskeraalinen rasva (sisäelinrasva) ja kehon metabolisen iän.
Lisätiedot
Terapeuttinen harjoittelusali / kevytkuntosali.
Terapeuttinen harjoittelusali / kevytkuntosali ohjattuun ja omatoimiseen harjoitteluun. Avoinna myös iltaisin ja viikonloppuisin.
Lisätiedot
Henkilökohtaista ohjausta intensiivisesti.
PT-valmennus voi olla kunto-, terveys- tai hyvinvointivalmennusta. Henkilökohtainen ohjaajasi toimii tukijana ja motivaattorina elintapojen muutosprosessissa.
Lisätiedot
Sinua varten suunniteltu oma harjoitusohjelma.
Henkilökohtaisesti sinulle suunniteltu kuntosalilla tehtävä ohjelma.
Lisätiedot
Helpotusta erityisesti vauvan erilaisiin kipuihin ja oireisiin.
Vauvahieronnalla autetaan mm. ruuansulatus- ja koliikkiongelmia tai lihasjännityksiä.
Lisätiedot
Suosittu lahjaidea! Koko kehoa hemmotteleva hoito.
Ruusuhoito on koko kehoa hemmotteleva hoito, joka sisältää kevyen ihon kuorinnan ja koko kehon hieronnan (myös kasvot). Hoidossa käytetään ruusuvettä ja aromaattista ruusunkukkaöljyä.
Lisätiedot
Laukaisee niskan, pään ja hartiaseudun jännitystiloja sekä rauhoittaa ja lievittää stressiperäisiä oireita.
Päähieronnalla rentoutetaan niskan, pään ja hartiaseudun jännitystiloja sekä rauhoitetaan ja lievitetään stressiperäisiä oireita.
Lisätiedot
Hyvinvointiasi tukevat tuotteet: ergonomiset tyynyt, tuet ja tukisukat sekä pohjalliset, kylmägeelit, vitamiinit ja ravintolisät
Hyvinvointiasi tukevat tuotteet: ergonomiset tyynyt, tuet ja tukisukat sekä pohjalliset, kylmägeelit, vitamiinit ja ravintolisät
Lisätiedot
Tilaa paras lahja helposti
Laajasta tuotevalikoimastamme löytyy monenlaiseen tarpeeseen palveluja ja tuotteita. Saat tilauksen ja laskun suoraan sähköpostiisi.
Lisätiedot
