Henkilökohtainen ohjaajasi suunnittelee yhdessä sinun kanssasi keinoja, kuinka voit huolehtia itsestäsi paremmin. Se voi olla kunto-, terveys- tai hyvinvointivalmennusta.
Sinun omien tavoitteiden mukaisesti teemme sinulle ohjelman, joka voi sisältää esim.yleiskunnon kohotusta, lihasvoiman kohentamista, kehonhuoltoa, kehon vaivojen vähentämistä/ennaltaehkäisyä tai painon hallintaa.Suunnittelemme yhdessä realistiset tavoitteet ja aikataulun. Henkilökohtainen ohjaajasi toimii tukijana ja motivaattorina elintapojen muutosprosessissa. Hän ohjaa turvalliset, oikein suoritetut ja tehokkaat liikkeet ja voi myös treenata kanssasi niin halutessasi.
Kevyt versio PT:stä, jossa on 3 tapaamiskertaa. Tapaamiset sisältävät alkuhaastattelun, lihaskuntotestit ja Tanita-kehonkoostumusanalyysin, joiden pohjalta tehdään sinulle henkilökohtainen ohjelma ja opastetaan harjoittelun alkuun.
Sisältää 7 tapaamiskertaa, omien tarpeidesi mukaan. PT voi ohjata treeniohjelmia tarkemmin, treenata kanssasi ja toimia tsempparina muutosprosessissa pidemmällä aikavälillä.
Hyvinvointiasi tukevat tuotteet: ergonomiset tyynyt, tuet ja tukisukat sekä pohjalliset, kylmägeelit, vitamiinit ja ravintolisät
Shockwave-paineaaltolaiteella saadaan apua lihas-ja jänne-ongelmiin.
Helpotusta erityisesti vauvan erilaisiin kipuihin ja oireisiin.
Leukanivelperäisiin ja purentaan liittyvien toimintahäiriöiden ja kiputilojen hoito
Henkilökohtaista ohjausta intensiivisesti.
Sinua varten suunniteltu oma harjoitusohjelma.
Terapeuttinen harjoittelusali / kevytkuntosali.
Ohjatut pienryhmät ma-pe
Jalkateräanalyysi ja Footbic-jalkaterien kuntoutusohjelma
Turvotuksen, kivun ja arpikudosten hoitoon sekä lihas- ja kalvokireyksien rentouttamiseen. Käytetään myös vartalo- ja kauneushoidoissa.
Kertoo kehosi fyysisen tilanteen. Erinomainen valmennuksen ja elämäntaparemontin tuki!
Helpota erilaisia kiputiloja oman kehosi avulla.
Apua lihaskireyksiin, puutumisiin, niska/selkä/nivelongelmiin. Kuntoutukset sekä liikkumiseen liittyvien ongelmien hoito.
Nivel- ja nikamaperäisiin toimintahäiriöihin voit saada apua osteopatiasta.
Hemmottele itseäsi tai läheistäsi hieronnalla.
Laukaisee niskan, pään ja hartiaseudun jännitystiloja sekä rauhoittaa ja lievittää stressiperäisiä oireita.
Erilaisten turvotustilojen helpottamiseen.
