tervetuloa fysioterapia- ja osteopatiapalvelu balanssiin

Varaa aika
parempaan oloon
06 - 48 45 045

Ota rohkeasti yhteyttä niin suunnitellaan, kuinka voimme parantaa hyvinvointiasi – ja lisätä balanssia elämääsi.

Balanssia elämään

Balanssi palvelee kokonaisvaltaisesti, asiakaslähtöisesti ja laadukkaasti. Palvelumme kattavat useita hoitomuotoja.

Tule mukaan liikuntaryhmään

Syksyn liikuntaryhmät ovat alkaneet! Tervetuloa mukaan liikkumaan ohjatusti mukavaan porukkaan! Ryhmiä sekä päivä- että ilta-aikaan.

Ajankohtaista

Ohjatut ryhmäliikunnat ovat alkaneet!

ajankohtaista balanssissa

Ohjatut ryhmäliikunnat alkavat viikolla 37 (7.9.2020)

Tule liikkumaan ohjatusti kanssamme!

Liikuntaryhmissä innostut liikkumaan ammattitaitoisessa ohjauksessa, mukavassa seurassa.

Voit tulla treenaamaan myös omatoimisesti.

Meiltä saat myös Sinulle henkilökohtaisesti suunnitellun kunto-ohjelman.

Balanssin palvelut Sinua varten

Balanssilta sykettä syksyyn!

Ohjatut ryhmäliikunnat

Hinta 8€/kerta, 10x-kortti: 70€, 5x-kortti: 35€
Kuntosetelit ja e-passi käy maksusta, vko 42 syysloma

LIIKUNTA HOITAA MEITÄ

Ohjatut pienryhmät alkavat 7.9.2020 (vko 37)

Tiedustelut ja ilmoittautuminen Helenalle:
050 526 4791

ma 18:00
aikuisen naisen kuntosali-circuit

Balanssin kuntosali - Helena

ma 19:30
Jooga

Härmän lukion sali - Helena

ti 10:00
Kaikenikäisten naisten kuntosali-circuit

Balanssin kuntosali - Minna

ti 13:00
härmän sydänyhdistyksen kuntosali naisille ja miehille

Balanssin kuntosali - Eki - Huom: alkaa 22.9.

ke 17:30
korsetti kuntoon

Kevyttä aktivoivaa treeniä synyttäneille ja pienten lasten äideille. 5 kertaa, alk. 14.10.
Balanssin jumppasali - Mari

ke 18:30
naisten kuntosali-circuit

Balanssin kuntosali - Saija

to 10:00
naisten kuntosali-circuit

Balanssin Kuntosali - Anna

Liity joukkoon iloiseen

Ohjatut Ryhmäliikunnat - lajikuvaukset

Tervetuloa mukaan liikkumaan kanssamme! 

aikuisen naisen kuntosali-circuit

Kuntosalilla koko kehon kiinteytys kiertoharjoitteluperiaatteella alkulämmittelyineen ja loppuvenyttelyineen.

jooga

Helppoa koko kehoa herättelevää kehonhuollollista joogaa, sisältäen lyhyen loppurentoutuksen, Ryhmä kokoontuu Härmän lukion salissa.

Kaikenikäisten naisten kuntosali

Lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa kuntosalilla kiertoharjoittelu-periaatteella.

Kuntosali-circuit

Kuntosalilla lihaskuntoa, sykkeen kohotusta, liikkuvuutta ja venyttelyä koko keholle kiertoharjoitteluperiaatteella.

fasciamethod

Kehonhuoltomenetelmä, jossa yhdistyy liikkuvuusharjoittelu, täsmävenyttely kireille lihaksille, liikeharjoituksia ja faskiakäsittely pallolla.

KORSETTI KUNTOON:

Korsetti kuntoon - kevyttä aktivoivaa treeniä synnyttäneille ja pienten lasten äideille.
Alkaa 14.10.2020 Balanssin jumppasalissa.

sinua varten jo vuodesta 1995

Parempaa oloa ja Balanssia elämääsi!

Balanssi palvelee kokonaisvaltaisesti, asiakaslähtöisesti ja laadukkaasti. Palvelumme kattavat useita hoitomuotoja.

Jos sinulla on kipua, lihaskireyksiä, puutumisia, niska-selkäongelmia, nivelvaivoja, liikkumiseen liittyviä ongelmia tai tarvitset leikkauksen jälkeistä kuntoutusta, voimme helpottaa oloasi fysioterapialla.

Nivel- ja nikamaperäisiin toimintahäiriöihin voit saada apua osteopatiasta.

Jos olosi on stressaantunut ja lihakset jumissa, hieronta saa olosi tuntumaan rennommalta.

Turvotuksiin toimii lymfaterapia ja pitkittyneisiin särkytiloihin akupunktio.

Kuntopysäkin liikuntaryhmissä innostut liikkumaan ammattitaitoisessa ohjauksessa, mukavassa seurassa. Voit tulla treenaamaan myös omatoimisesti. Suunnittelemme sinulle myös henkilökohtaisen kunto-ohjelman.

Helena Mantere
yrittäjä

Kiireen keskellä tarvitaan pysähtymisen tuokioita.

Balanssin blogi - vinkkejä tasapainoisempaan arkeen